肩こり・腰痛・更年期・未病などの体質改善のための専門サロンです。

「リンパメソード」とは

硬くなった筋肉を緩め、滞ったリンパの流れをよくして疲れにくく、
若々しい身体にするためのオードリー独自の健康法です。

身体の約６０〜７０％はリンパ液という液体で満たされています。リンパの流れが滞ると疲れやすい身体になり、
体調不良の原因にもなります。リンパを流して健康な身体づくりを目指しませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　…リンパが滞る原因… 　　　　　


　　　　　◆運動不足
　　　　　◆偏った食生活（消化器官への悪影響）
　　　　　◆ストレス（自律神経やホルモンのアンバランス）
　　　　　◆気温や気圧の変化
　　　　　◆老化




　　　　　

リンパが汚れる理由

人間の身体の中に入ってくるものといえば食べ物しかありません。本来なら消化器官で栄養として吸収され、
血液が細胞の隅々までその栄養を運びます。そしていらなくなったものは、便や尿で外に出す仕組みになっています。
何らかの理由で、出しきれなかったものは身体の中に残り、むくみやセルライトといった贅肉になってしまうのです。

このむくみやセルライトはリンパ液の中を漂ったり、骨と骨の隙間や筋膜の上にこびりついたりしています。
リンパが滞るさまざまな原因からリンパ液は汚れていくと考えてください。私達の内臓や筋肉、血管など全てのものが
汚れたお風呂に浸されているのです。つまり長い間汚れた中にいることで血管は圧迫され栄養や酸素が末端まで
届かなくなります。すると神経が痛みや不快感として教えてくれるのです。病院へ行くほどではないが何だか身体が
だるいとか重いのはリンパの流れが悪いからかも知れません。


　　




　　オードリーのリンパメソードは血の巡りを良くしながら
　　毒素を排出する技術です。汚れたリンパをクリアにして
　　健康を取り戻しませんか。

　　　　　


　　　　

リンパ管とリンパ節

　　　　　

リンパ管のスタートは山から流れてくる川の源流に例えられます。源流は山のあちらこちらから染み出して徐々に大きな
川となり、やがては海に注ぎ込みます。リンパ管も沢山の細かい管から始まり太い管となり静脈へと注ぎ込んでいます。

リンパ管のところどころにはリンパ節という関所があります。リンパ節が特に多く集まっている場所は頚部、腋窩、
鼡径部、外界と近い場所にある気管や消化管の周りです。
このリンパ節ではリンパ液に混ざって流れ込んだ病原体や異物を除去したり抗体を作って全身に送り出しています。
リンパ節が腫れたりするのはリンパ節で病原体に対して免疫反応が起こっているためです。

リンパ系は身体の中の病原体などの感染から身体を守る重要な役割をしています。身体を守る自然治癒力の働きの一つです。





　　　　　

筋肉は若さの象徴

　　　　　

筋肉は使い過ぎても使わなさ過ぎても固まる性質を持っています。社会人になると、ほとんどの人は定期的な運動を
しなくなります。すると筋肉は徐々に硬くなっていきます。逆にトップアスリートのような運動をしている人も筋肉は
硬くなります。

誰もが望む理想の筋肉は、しなやかで柔軟性のある筋肉です。年齢を重ねるにつれ、動かさなくなると筋肉は固まりその
周囲に老廃物がまとわりついてコリを感じたり余分な贅肉がついたりします。膝、足首、足の付け根、首、肩甲骨など関節の
周囲は老廃物が特にこびりつきやすい場所です。これが俗に言われている錆になります。錆び付いた関節がギシギシと痛い
のは老廃物が原因です。

オードリーのリンパメソードは１度受けるたびに身体が軽くなり使いやすくなっていく筋肉を実感していただけます。

姿勢の良い人は若く見えます。筋肉のコリや骨格のゆがみが少ないからです。骨格のゆがみも実は筋肉のコリが原因です。
例えば鏡で見たとき、腰の高さが違う人がいます。利き足で無い方の腰が高く見える人が多いのですが、使わなさ過ぎて
筋肉が固まり老廃物がついているだけなのです。老廃物を排出して筋肉をゆるめてあげると元の使いやすい足腰になって
日々の生活を楽しく送れるようになります。

いつまでも若い身体でいるために、疲れた筋肉をリセットしてあげてください。

　　　　　

いつまでも元気で若々しくいるために！

　　　　　

セルライトとは「生ゴミ」です！必要以上に摂り過ぎた食べ物が日々、身体に溜まっていくのです。「生ゴミ」が多い時は
身体が冷やされてしまうので、自然治癒力が働いて塩分を欲しがるようになります。すると「生ゴミ」から水分だけが抜けて
徐々に硬いセルライトに変化していくのです。今日の生ゴミは1年かけてセルライトに変わっていきます。

セルライトを作らないためには正しい食生活や運動を心がけストレスを溜め込まないよう意識を高く持つことが大切です。

すでに作ってしまったセルライトはリンパメソードによる正しいボディケアで老廃物を排出することが必要です。

そして再びセルライトが溜まらないように月に１度のメンテナンスをすることで老化への不安が削減され心も身体も健康で
いられます。

　　　

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